Главная - Версия для людей с ограниченными возможностями

Новости

• 2022 07.11
  

  Вспоминаем 7 ноября

      Для советских людей день 7 ноября был одним из главных праздников. К нему готовились в детских садах, школах, вузах, на предприятиях, делали флаги, мастерили огромные гвоздики и массово выходили на демонстрации. С самого утра народ стекался к центру города. У каждой организации было своё место сбора. В ожидании начала демонстрации фотографировались, пели под гармошки и гитары, танцевали. Учреждение и предприятие старалось оригинально украсить свою колонну. Производственные коллективы старались порадовать родную страну своими успехами и отрапортовать, что конкретно сделано досрочно.

       — Родители всегда брали на демонстрацию с собой детей, — вспоминает Любовь Петровна Л. — Отцы брали детей на руки, давая в руки огромную гвоздику. Детвора велело и дружно приветствовала демонстрантов. Радостно и торжественно праздновал 7 ноября наш город, всюду красные флаги, транспаранты и плакаты.

      — Я, как советский ребёнок, всегда радовалась наступлению 7 ноября. Во-первых, потому что два выходных это само по себе здорово, во-вторых, праздник же! — говорит Людмила Павловна К. — Люди праздновали совершенно искренне, это было естественно. Именно на демонстрации появлялось ощущение праздника. Кругом — красные флаги, разноцветные шары, бумажные цветы, музыка гремит, на пальто и куртках алеют банты.

      — В моей семье всегда покупали много открыток, ну, помните — «Слава Великому Октябрю!», подписывали и опускали в почтовые ящики соседям, — рассказывает Нина Ивановна М. — И сами получали, это было приятно. А соседка работала на почте, говорила, что перед 7 ноября всегда была перегрузка, люди посылали открытки родственникам и знакомым по всей стране.

       Да, день 7 ноября считался политическим праздником. Но лозунги и символика — это только оформление, для обычных людей был повод собраться, посидеть за столом с друзьями, повспоминать, порадоваться. И сегодня для многих это праздник, так как 7 ноября — часть огромной эпохи.

  Заведующий ОСБО №2 Н.В. Гузанова

  Социальный работник Ю.С. Казакова

  Новости
• 2022 07.11
  

  Холодец - русской кухни удалец!

       В ноябре есть забавный праздник, который пока что отмечается неофициально – День холодца. Но так как популярность его растёт, можно надеяться, что в будущем больше людей будет вовлечено в празднование этой забавной даты.

       Это типичное славянское блюдо (иногда его называют «студень»), которое возникло ещё в 16 веке. Менялись рецептуры приготовления, добавлялись специи, и в итоге сформировался классический рецепт, подразумевающий свиное или говяжье мясо, чеснок, хрен, морковку и горчицу. Популярность холодца понятна, ведь создаётся он из костей, сухожилий, то есть не требует дорогих ингредиентов. Рецептуру можно менять, добавляя практические любые овощи, специи по собственному вкусу, такой студень неприхотлив. Известно, что раньше его брали с собой в путь путешественники, начиная от купцов и заканчивая обычными крестьянами. А всё потому, что продукт может долго оставаться свежим благодаря обилию соли и специй.

     Да, возможно кто-то скажет, что время холодца осталось в прошлом, поскольку у многих он прочно ассоциируется с советским прошлым, когда его подавали к праздничному столу наряду с салатом оливье. Несмотря на то, что такой стереотип присутствует, холодец так и не канул в прошлое. Напротив, появляются всё новые и новые рецепты приготовления, то есть открывается большая фантазия для творчества. К тому же, свою лепту внесли медики. Было установлено, что в умеренных объёмах блюдо будет весьма полезным. И хотя в нём содержится холестерин, но находятся и незаменимые аминокислоты: лизин, глицин. Такие включения хорошо воздействуют на опорно-двигательный аппарат человека, они стимулируют работу головного мозга. А потому в умеренных количествах холодец будет полезен взрослым и детям. Холодец – любимое блюдо многих.

      Социальный работник Юлия Сергеевна М. решила угостить этим удивительным холодцом свою подопечную. Вместе они подобрали подходящий рецепт, подготовили необходимые продукты и с хорошим настроением сварили и разложили по формам. Получился настоящий праздник. Порадуйте себя вкусным и полезным холодцом.

  Зав ОСБО № 5 Култышева Н.С.

  Новости
• 2022 03.11
  

  Рассматривая старые фотографии

      Летом 2022 года на обслуживание в ГБУ «Центр социального обслуживания граждан пожилого возраста и инвалидов г. Дзержинска» была принята Мария Николаевна Ж.

      В каждом доме, наверняка, есть коробка, чемодан или несколько альбомов со старыми выцветшими чёрно-белыми снимками, куда редко кто заглядывает. У Марии Николаевны несколько старых альбомов.

      Как, наверное, любой творческий человек, она употребляет выражение «творческий беспорядок», описывая состояние своей комнаты. Так вот, в очередной раз, начав не любимую, но неизбежную переборку вещей, Мария Николаевна как обычно взяла в руки потёртый альбом со старыми фотографиями, чтобы протереть его и поставить на место, но в этот раз она почему-то остановилась и решила его открыть. Она уже давно туда не заглядывала. Там лежит множество чёрно-белых фотографий, на многие из которых уже легли желтоватые пятна старины. Перебирая снимки, она погрустит, порадуется вспоминая события и людей. А каким тихим и теплым выглядит любимый город на этой фотографии: искрящееся под солнечными лучами, буйная зелень, красивые, хорошо знакомые с детства здания. Как изменилось все с тех пор!

      Протрёт альбом и положит его на место. До следующего раза.

     Фотоальбом как «машина времени» - возвращает нас в детство, юность, молодость.

  Заведующий ОСБО № 2 Н.В. Гузанова

  Новости
• 2022 02.11
  

  Гуманитарная помощь

      В ГБУ «Центр социального обслуживания граждан пожилого возраста и инвалидов г. Дзержинска» уже более 4-х месяцев работает пункт приема гуманитарной помощи для граждан, прибывших с территории ЛНР, ДНР. За это время собрано немало гуманитарных средств от жителей города. Помощь распределялась среди мирных граждан, прибывших с территорий, где в настоящее время проходит СВО. Ценность этой помощи велика. Люди, которые обращаются к нам, очень нуждаются в предметах первой необходимости, средствах личной гигиены и одежде.

      Выражаем сердечную благодарность всем сотрудникам ПАО «Т Плюс» за оказанную помощь и искренне желаем успехов в реализации всех ваших добрых замыслов. 

  Пункт помощи находится по адресу: г. Дзержинск, б-р Победы, д.6, каб.10, тел. 8(8313)26-11-34.

  Социальный работник Литвякова Е.Ю.

  Новости
• 2022 02.11
  

  "Стресс. Пути его преодоления"

       Ускорение ритма современной жизни привело к существенному повышению физической, психической, эмоциональной нагрузки на человека, обусловленной бытовыми проблемами, межличностными отношениями, содержанием профессиональной деятельности, информационными перегрузками. Довольно часто человеку приходится пребывать в состоянии эмоционального напряжения, переживать чувство повышенной тревоги, беспокойства, неуверенности в себе, т.е. испытывать так называемый СТРЕСС.

       По своей сути стресс - это ответная реакция организма человека на перенапряжение, негативные и позитивные эмоции.

        Стрессы являются главными факторами риска возникновения и обострения многих заболеваний: сердечно-сосудистых (инфаркт миокарда, стенокардия, гипертоническая болезнь), желудочно-кишечного тракта (гастрит, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки), снижения иммунитета. К негативным реакциям приводят не только сильные, острые, но и небольшие, но длительные стрессовые воздействия. Поэтому длительное психологическое напряжение, депрессии также могут приводить к заболеваниям.

        Разные люди отвечают на стресс по-разному: одни начинают поглощать немыслимое количество пищи, другие совсем теряют аппетит; одни с трудом засыпают ночью, в то время как другие испытывают сонливость даже днем.

       К базовым принципам преодоления стресса следует отнести:

  • Отвлечение от стрессовой ситуации - если происходящее производит на человека сильное впечатление и после этого он продолжает думать об этом, то тем самым он «застревает» на стрессовой ситуации и думает не о том, как ее разрешить, а постоянно переживает по поводу произошедших событий. Чтобы отвлечься от стрессовой ситуации, необходимо подумать о чем-нибудь другом связанном с приятными ощущениями и переживаниями (отдых, приятное событие, личные достижения).

  • Снижение субъективной значимости события, вызвавшего стресс - пересмотреть свое отношение к случившемуся по принципу: «Что не делается, то к лучшему…».

  • Активное поведение – не держать в себе нахлынувшие чувства и эмоции, вызвавшие стресс, а выплеснуть наружу накопившуюся энергию путем занятия каким-то даже немыслимым делом (например, помыть окно или пол зубной щеткой, протирание чистой посуды и т.п.); а также занятия спортом, игрой в футбол, волейбол и т.п.

  • Умение расслабляться - стресс вызывает общее напряжение и увеличение частоты волн мозговой активности. Расслабление же, наоборот, снижает их частоту, что приводит к снижению уровня возбуждения центральной нервной системы.

  • Позитивное мышление - позитивный способ мышления и связанные с ним положительные эмоции добра, любви, радости – это главный личностный инструмент обеспечения здоровья и благополучия.

       К числу других способов снятия стресса и поддержания психического здоровья можно отнести следующее:

  • В любой ситуации следует сохранять оптимизм.

  • Стремиться к разумной организованности в жизни, работе, быту.

  • Научиться говорить себе нет, не брать на себя решение слишком многих проблем, тем более чужих, определив границы собственных возможностей.

  • Учиться радоваться жизни.

  • Не быть максималистом.

  • Не копаться в своем прошлом и тем более не сожалеть о том, что не сделал когда-то или сделал не так.

  • Соблюдать правильный режим питания, сна и отдыха.

  • Не злоупотреблять алкоголем, воздерживаться от вредных привычек.

  • Вести здоровый активный образ жизни, занимаясь ежедневно физическими упражнениями и самомассажем головы, шеи, плеч, ступней.

  • При необходимости – снижение темпа жизни и пересмотр некоторых жизненных позиций.

      Помните! Полностью исключить из жизни стрессовые ситуации невозможно, но можно жить и работать так, чтобы свести их число к минимуму, минимизировать их последствия и тем самым сохранить здоровье на долгие годы.

       Психологом отделения социально-консультативной помощи проведен семинар «Стресс. Пути его преодоления» для социальных работников отделения социально-бытового обслуживания. Мероприятие приурочено к дню осведомленности о стрессе, который отмечается 2 ноября.

  Зав.ОСКП Суркова Т.М.

  Новости