Новости

Для адаптации в социуме, и обретении гармонии с самим собой существует огромное множество психологических практик. Предлагаем вашему вниманию интересную практику, которая помогает стать счастливей, успешней.

Обычно перед засыпанием мы перечисляем в голове то, что не успели сделать, что не получилось или получилось плохо... От этого мы плохо засыпаем и переносим плохое настроение на следующий день. А может поступить по другому? Перенесем внимание на лучшее, вспомним что хорошего произошло с нами за день. Напишем свой дневник успеха. Мы устно озвучиваем свои достижения. И можем подержать в руке предмет, которому "поведаем" свои успехи.

Курс на успех. Создаём личный "предмет силы". Через 21 день мозг верит, что Я МОГУ, Я УСПЕШЕН! Выстраивается принципиально другая модель восприятия мира.

Практика.

Возьмите ракушку или это может быть что угодно маленькое, но желательно природного происхождения: камушек, кристалл, украшение с натуральным камнем или даже шишка. Это и будет ваш талисман.

Пусть талисман будет всегда рядом с вами. Положите его возле кровати, как напоминание о практике. Перед сном возьмите его в руку и перечислите 3-5 ваших достижений за минувший день. Это могут быть даже совсем незначительные события:

- написали статью,

- помогли нуждающемуся,

- сварили вкусный обед для своей семьи,

- сходили на тренировку,

- приняли ванну и с удовольствием расслабились...

Что хорошо получилось, что удалось, что получилось лучше чем вчера, маленькие ежедневные чудеса можно сюда же... Всё.

Положите свой талисман на тумбочку и засыпаете.

Ракушка, камушек, кристалл или даже шишка - это как раз бонус этой практики). Через какое-то время он станет волшебным (вы же его каждый вечер напитываете успехом - ресурсом).

Этот маленький предмет поможет вам, если возьмёте его с собой на важное дело или даже снимет головную боль, если приложить его ко лбу. В тяжелую минуту поделится с вами ресурсом.

Вот и готов талисман на успех или "предмет силы". Используя данную практику, вы обретете гармонию с собой и станете уверенней, успешней и счастливей, так как она фокусирует ваше внимание на хорошее, на успех. 

Психолог Журкова Н.С.

    В середине января отмечается День творчества и вдохновения – это день, направленный на поощрение и развитие креативных идей, на вдохновение людей разных возрастов и профессий.

    Творческая мастерская «Светлица» пригласила в гости людей «серебряного возраста» принять участие в мастер-классе «Рождественский ангел». Ангелочки из такого простого подручного материала, как резные бумажные салфетки, получились такими нежными! Процесс изготовления занимает так мало времени, что можно смастерить целую вереницу прелестных ангелов.

   Лёгкая воздушная гирлянда украсит ваш дом, наполнит его волшебством и уютом. Скромный и симпатичный подарок порадует родных и близких, к тому же ангелы уберегут ваш дом от бед и привлекут удачу.

    Увлекательное занятие стало для наших участников окном в чудесный и заманчивый мир рукоделия и вдохновило на новые творческие достижения!

Социальный работник ОССО Н.А. Галкина

    День шляпы - необычный и интересный праздник, который ежегодно отмечают в середине января.

    Творческая мастерская «Светлица» пригласила на увлекательный мастер-класс представительниц старшего поколения, которым наверняка придётся по душе занятие по изготовлению игольницы-шляпки, маленького символа этого праздника.

    Наши гости с улыбками рассматривали различные образцы готовых «шляпок» - элегантные, кокетливые и просто забавные! С каким вдохновением наши дамы «серебряного возраста» мастерили эту симпатичную и нужную вещицу из разноцветных подручных материалов!

    Эстетичная и яркая игольница-шляпка – это не только занятная идея для необходимой в быту вещи, но и оригинальный сувенир.

Социальный работник ОССО Н.А. Галкина

    Святки – волшебное время, которое каждый ждёт с нетерпением из года в год. Святками называют двенадцать дней от Рождества до Крещения. Этот праздник всегда сопровождается множеством красочных обрядов, играми и занимательными событиями, которые много веков существовали на Руси и сохранились по сегодняшний день.

    В нашем отделении дневного пребывания стало доброй традицией проводить народные посиделки и забавы. Отдыхающим очень нравится наряжаться в красочные костюмы персонажей, петь веселые песни-колядки и участвовать в традиционных народных играх-забавах. Все участники и гости празднества получили восторженные эмоции и прекрасное настроение.

Зав ОДП Балахнина Е.В.